ランバーツ鉄 14mg (クエン酸塩として)、100 錠

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この製品に含まれる鉄はクエン酸塩の形であり、これは容易に吸収されることが知られており、一部の栄養士はこの形では吸収される可能性が低いと考えています。

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この製品に含まれる鉄は、吸収されやすいことが知られているクエン酸塩の形であり、一部の栄養士は、この形の方が一般的な硫酸第一鉄よりも便秘を引き起こす可能性が低いと考えています。英国では鉄摂取量が少ないことが驚くほど一般的であり、公式データによると、若い女性の 89% が 1 日あたりの鉄摂取量が基準値 14.8mg 未満であることが示されています。これは、ベジタリアン食への移行と赤身肉の摂取量の減少を反映しています。鉄分は倦怠感や倦怠感の軽減に寄与することが知られており、ベジタリアンの食事や赤身の肉をほとんど食べていない成人、特に月経年齢の女性には、毎日の食事療法に鉄分のサプリメントを追加することを検討することを強くお勧めします。 1日の摂取量: 1タブレットビーガン＆ベジタリアン

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