栄養補助食品 グルテンフリー 気分ストレス 気分、睡眠、精神的な集中力を高める神経伝達物質をサポートするストレス緩和植物 ロディオラは、眠気や疲労を引き起こすことなく、脳内化学物質のセロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンのバランスを整える脳アダプトゲンです。 運動パフォーマンスを高めることもできます。 イワベンケイは、スカンジナビア諸国とロシアで 35 年以上にわたって広範囲に研究されており、化学的、生物学的、物理的ストレス要因に対する耐性を高める能力があるため、アダプトゲンとして分類されています。 イワベンケイのアダプトゲン特性は主に、神経伝達物質のレベルと活性、および脳内のベータエンドルフィンなどのアヘン剤の効果を模倣するアミノ酸のレベルと活性に影響を与える能力に起因すると考えられています。 ロディオラはアヘン剤ではなくアダプトゲンであるため、眠気や疲労を引き起こすことなく中枢神経系の神経伝達物質を正常化する可能性があります。 脳内化学物質の正常レベルを維持するのに役立ちますが、すでに正常な場合にはそれ以上の影響はありません。 研究では、イワベンケイを補給した夜勤の医師の精神パフォーマンスが向上したことが判明しています。 また、試験期間中にイワベンケイを与えられた医学生は、集中力とパフォーマンスが向上しただけでなく、幸福感が増し、睡眠が改善され、気分が安定したと報告しました。 ロシアの研究では、仕事のパフォーマンスの低下、食欲不振、睡眠障害、イライラ、疲労を特徴とする状況においてイワベンケイが積極的な役割を果たしていることが示唆されています。