健康。 自然。 人生。 正常な関節機能のための臨床的に証明された栄養素 栄養補助食品 健康的な関節の行動計画 変形性関節疾患として知られる変形性関節症 (OA) は、長年にわたる関節の磨耗によって生じることが多く、すべての関節炎の症状の中で最も一般的です。 通常、股関節、膝、脊椎などの体重を支える関節が最も影響を受けます。 時間の経過とともに、関節内の骨の端を緩衝する役割を果たしている軟骨が裂けたり、薄くなったり、完全に磨耗したりすることがあり、関節の骨の端が擦れ始めます。 これにより、痛み、こわばり、関節の動きが制限されます。 食事 Futurebiotics FlexMend と総合的なマルチビタミンを摂取し、果物や野菜からの高繊維、複合炭水化物、全粒穀物、脂肪分の少ないタンパク質を重視した食事をとりましょう。 良質な脂質を摂取しましょう。 サーモン、クルミ、亜麻仁、強化卵に含まれるオメガ 3 脂肪酸と、キャノーラ油やオリーブ油などの一価不飽和脂肪が炎症を和らげます。 たくさん水を飲む。 身体活動 日常生活に適度な運動を取り入れると、関節軟骨の潤滑を保つことができます。 水泳やウォーキングなど、衝撃の少ない活動に参加してください。 研究によると、筋肉を強化すると関節への圧力が軽減されます。 筋力トレーニングと低衝撃抵抗トレーニングに加えて、バランス、柔軟性、可動域を高めるエクササイズも含まれます。 補完療法 アイソメトリック、ヨガ、またはその他のストレッチ運動は、柔軟性と可動域を高めるのに役立ちます。 マッサージ療法は関節への血流を促進し、コリを和らげるのに役立ちます。 湿ったホットパックやホットタブに浸かると症状が緩和されます。 関節が本当に痛む場合は、冷湿布をすると一時的に痛みが和らぎます。 すべきこととしてはいけないこと 健康的な体重を維持してください。 余分な体重が増えるごとに、膝と腰にさらに 3 ポンドの圧力がかかることになります。 関節の損傷は、疲れているときに発生することがよくあります。疲れているときは運動しないでください。 進歩を測定する 関節が食事や運動にどのように反応しているかに注意してください。 可動域、関節の不快感、炎症を成功の指標として使用します。 関節の問題に対処する戦略には、常に医療専門家を含めてください。 Regenasure グルコサミン - ベジタリアン由来のグルコサミンのみ。 関節の結合組織の構築を助けます OptiMSM - 関節軟骨の構造的完全性をサポートすることが証明されています ヒアルロン酸 - 組織の水分補給と潤滑に重要な役割を果たします 臨床研究により、FlexMend に含まれる強力なオールベジタリアン成分が、補完的な植物性コポリマーとともに証明されていますこれらの因子は、結合組織の完全性をサポートし、関節関連の炎症を管理し、関節を滑らかにし、全体的な健康な関節機能を促進するために相乗的に働きます。 Regenasure グルコサミンは、入手可能な唯一のベジタリアン向けグルコサミン源です。 貝類や動物源からではなくトウモロコシから得られ、多くの貝由来グルコサミンに典型的な汚染物質は含まれていません。 グルコサミンは、炎症状態の進行中に失われることが多い結合組織の構成要素を補充するのに役立ちます。 臨床研究では、関節の不快感やその他の関節の問題の治療におけるグルコサミンの有用性が明らかにされています。 独自の製造プロセスを採用し、OptiMSM は結晶化ではなく蒸留によって精製されるため、汚染のリスクが軽減されます。 メチルスルホニルメタン (MSM) は、さまざまな組織の生成と再生、および関節軟骨の構造的完全性に不可欠な栄養硫黄を提供します。 ヒアルロン酸は、関節の水分補給と潤滑をサポートし、軟骨を摩耗から保護し、弾力性と機械的圧縮を吸収する能力を高めます。 FlexMend は、ボスウェリン、ショウガ抽出物、ターメリック抽出物などの天然の抗炎症活性を示す相補的なハーブによってさらに強化されています。 さらに、自然が作り出した天然の植物全体の補因子を提供するために、予想外のショウガとターメリックの根が含まれています。